أهم ثلاث فوائد للعسل العضوي ضرورية لطفلك!

الأم بفطرتها تهتم بكل ما يخص نمو طفلها بشكل صحي، فتجدها دائماً تبحث عن العناصر الغذائية المفيدة لجسمه الصغير، ومن هذا المنطلق يتبادر بذهن بعض الأمهات تساؤلات مثل ما هي فوائد العسل العضوي للأطفال؟ وهل العسل العضوي مفيد للأم المرضعة؟ هناك بعض الارتباكات حول هذا الموضوع فتعتقد الكثير من الأمهات المرضعات أن العسل العضوي أثناء الرضاعة يضر الطفل ويضر صحتها، ولكن للأسف هذه خرافات بعيده كل البعد عن الصحة!

إن الأم المرضعة تحتاج إلى طاقة ونشاط لكي تستطيع أن تستكمل نشاطاتها اليومية، وبالتالي فإنها تبحث عن عناصر غذائية تمدها بالطاقة، والعسل العضوي واحد بل من أهم هذه العناصر. أيضاً العسل العضوي يقوم بدور كبير في إدرار الحليب للطفل (المصدر) وبالتالي يمكن للأم أن تستبدل كوب القهوة بكوب ماء دافئ بالعسل العضوي، أو تناول الزنجبيل المحلى بالعسل العضوي، أو تستمتع بعصير الليمون المنعش المحلى بعسل اللافندر العضوي!

أما بالنسبة للطفل الرضيع، فقد أثبتت بعض الدراسات أن العسل العضوي للرضيع دون سن الواحدة يعتبر غير مفيد؛ وذلك لأن العسل العضوي يحتوي على بكتيريا تسمى بوتولينوم والتي يمكنها من إفراز السموم في أمعاء الأطفال وأجهزة الطفل الرضيع تكون غير ناضجة بعد لتمنع تطور هذه السموم على عكس الطفل الذي يبلغ عمره سنة، لذلك يعتبر العسل العضوي مفيد للأطفال بعمر سنة واحدة فما فوق !

ثلاث فوائد للعسل العضوي مهمة لطفلك:

قال الله في كتابه الكريم: “يَخْرُجُ مِنْ بُطُونِهَا شَرَابٌ مُخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ” ، وتعتبر هذه الآية الكريمة شهادة على فوائد العسل العضوي ومن ضمن هذه الفوائد المهمة لطفلك:

العسل العضوي لحماية كبد طفلك:

إن العسل العضوي يعد بمثابة جدار حماية للكبد واكتشف العلماء ذلك عن طريق التجارب أنه يحتوي على مضادات الاكسدة التي تحمي الكبد من التليف وتلف انسداد المرارة (المصدر)، ويعمل العسل العضوي أيضاً على تحسين مستوى الكوليسترول في الجسم.

العسل العضوي لجعل عظام طفلك قوية:

يحتوي العسل العضوي على الكثير من الفيتامينات ومن ضمنها: فيتامين د الذي يعد واحد من أهم الفيتامينات التي تفيد عظم الانسان وخصوصاً الاطفال، وبشكل أدق الأطفال الذين يعانون من الكساح، فإن تناول طفلك جرعة من العسل يومياً يقي من الإصابة بالكساح. إن العسل العضوي يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تعد أساسية لصحة الطفل ومن ضمنها: فيتامين ب، فيتامين أ، وفيتامين د، حديد، زينك، بوتاسيوم، ألمنيوم، نيكل، نحاس، رصاص، كالسيوم.

العسل العضوي يمنح طفلك الطاقة:

الطفل في فترة النمو يحتاج إلى الكثير من الطاقة ليكتشف العالم من حوله والعسل العضوي واحد من الأطعمة التي تحتوي على مواد غذائية تمنح طفلك الطاقة اللازمة لاستكمال نشاطاته اليومية، حيث أن العسل العضوي يحتوي على العديد من السكريات التي تمنح جسدهم الطاقة مثل سكر الفركتوز والجلوكوز والسكروز.

ومع فوائد العسل المذكورة، تواجه بعض الأمهات صعوبة في إقناع أطفالها بتناول العسل العضوي، ومن هذا المنطلق اقترح لك بعض الطرق للمساعدة:

استخدمي العسل العضوي بطريقة غير مباشرة فمثلاً قومي بتحلية الحليب بالعسل العضوي بدلاً من السكر.
الأطفال ينغرّون بمظاهر الطعام الجميلة، فيمكنك إعداد كيكة بشكلٍ ظريف محلاه بالعسل العضوي.
قومي بعمل مكافأة لطفلك، مثلاً: من يتناول ملعقة عسل يومياً لمدة شهر سوف يفوز بهدية، هكذا يتشجع الطفل أكثر وتصبح ملعقة العسل جزء من روتينه اليومي بحيث لا يستطيع الاستغناء عنه ابداً.
الأطفال يقلدون أمهاتهم في كل شيء، قومي بتناول جرعة من العسل العضوي أمام طفلك وأخبريه أن ماما تفعل ذلك لأنها ترغب في الحصول على جسد سليم وأعطيه ملعقة ليفعل ذلك هو أيضاً.

أعدي بعض الأطعمة التي تمد طفلك بالطاقة مخلوطة بالعسل العضوي، مثل: الشوفان مع العسل العضوي، بان كيك محلى بالعسل العضوي، خبز التوست مع العسل العضوي، مكسرات مخلوطة مع العسل العضوي.

خلاصة الأمر، أن للعسل العضوي فوائد مهمة لطفلك، ولكن تنبهي أنه عند شرائك للعسل العضوي تذكري وجود شعار الـ Bio وبإمكانك الاستزادة والتعمّق أكثر في هذا الموضوع بالرجوع لمقال كل ما يخص بايو للمنتجات العضويةلمقال كل ما يخص بايو للمنتجات العضوية .

المراجع:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5424551/

ncbi

https://kidshealth.org/en/parents/botulism.html

Kids health

https://www.fda.gov/food/laboratory-methods-food/bam-clostridium-botulinum

FDA

https://www.hindawi.com/journals/bmri/2013/786051/

Hindawi

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2719236/

NCBI

http://www.dietandfitnesstoday.com/vitamin-d-in-honey.php